Этапы многолетней тренировки

Этапы многолетней подготовки

Задачи на этапах многолетней подготовки.

       Этап начальной подготовки - организация содержания досуга средствами спорта, систематические занятия спортом, направленные на развитие личности, утверждение здорового образа жизни, воспитание физических, социально- физических, морально-этических и волевых качеств, укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию, привитие навыков гигиены и самоконтроля, развитие коммуникативных способностей.

       Учебно-тренировочный этап - повышение уровня физического развития, общефизической и специальной подготовленности, выполнение должных норм в виде спорта, исходя из индивидуальных особенностей занимающихся, профилактика вредных привычек и правонарушений.

        Этап спортивного совершенствования - специализированная подготовка перспективных спортсменов, в целях достижения результатов, позволяющих успешно выступать на Всероссийских соревнованиях.

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

*  групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия;

*  работа по индивидуальным планам подготовки на этапах спортивного совершенствования;

*  медико-восстановительные мероприятия;

*  тестирование (текущее, итоговое);

*  прохождение углубленного медицинского осмотра (кроме 1-2 годов обучения на этапе начальной подготовки);

*  участие в спортивных соревнованиях различного ранга;

*  проведение учебно-тренировочных сборов в условиях спортивно - оздоровительного лагеря и перед вышестоящими по рангу соревнованиями;

• инструкторская и судейская практика.